Exprimer la gratitude

La gratitude passe donc par le regard que nous posons sur notre vie et qui nous permet de lui accorder ses vraies valeurs et ses vraies saveurs. Elle nous demande de vivre en pleine conscience chaque instant, d’être dans l’Ici et Maintenant pour reconnaître et accueillir ce qui est en toute humilité. 

Il ne s’agit pas de rechercher de grandes choses, de fabuleuses aventures car c’est dans l’instant simple que s’invite la beauté qui peut nous plonger dans un état de gratitude : la nature environnante, un sourire, un message, une rencontre, une lecture… 

Être en gratitude, c’est prendre conscience de la chance et du bonheur d’avoir à vivre ce qui se présente et d’avoir le sentiment de le mériter.

Le choix de la gratitude ne supprime pas le sentiment de manque car bien évidemment, il y aura toujours quelque chose dont nous aurons besoin et que nous n’aurons pas nécessairement. Le regard bienveillant sur la vie nous aide à accepter ce manque et à poursuivre le chemin.